Description
Format : Vidéo (2h30)
Inclus : supports PDF + exercices pratiques
Accès : Après votre achat, vous recevrez un lien privé pour accéder à la vidéo de l’atelier en illimité.
Et si ton alimentation pouvait devenir une alliée, plutôt qu’une source de confusion ou de frustration ?
J’ai créé cet atelier pour les femmes qui vivent avec des douleurs, de la fatigue, des troubles hormonaux ou une inflammation chronique, et qui sentent que leur corps essaie de leur parler, sans toujours savoir comment l’écouter.
Pendant longtemps, moi aussi, j’ai cherché. J’ai vécu les souffrances d’une endométriose sévère et profonde, et parmi tous les leviers que j’ai activés pour apaiser mes douleurs, l’alimentation a été l’un des plus puissants et des plus accessibles.
Dans cet atelier, je te partage une approche douce, consciente et réaliste de l’alimentation anti-inflammatoire, pensée pour le corps féminin.
Pas de règles rigides, pas de perfection à atteindre, mais des clés de compréhension, des repères clairs et des outils concrets pour avancer à ton rythme.
Ce que cet atelier va t’apporter :
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Comprendre pourquoi ton corps est en inflammation et comment cela impacte ton cycle menstruel
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Mettre de la clarté dans le flot d’informations contradictoires sur l’alimentation
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Identifier ce qui te nourrit vraiment… et ce qui t’épuise
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Repartir avec des pistes concrètes et adaptées à ta réalité
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Retrouver un sentiment de pouvoir et d’autonomie face à ta santé
Cet atelier est une invitation à revenir à l’essentiel, à faire la paix avec ton alimentation, et à poser les premières pierres d’un chemin plus doux et plus respectueux de ton corps.
N.B : Cet atelier a une visée informative et éducative. Les contenus proposés ne constituent pas un avis médical et ne remplacent pas une consultation auprès d’un professionnel de santé.
Vos témoignages :
» Merci beaucoup Marine. C’était très riche, et je vais reprendre la présentation avec vraiment l’assiette anti-inflammatoire de connaitre les nutriments, comment composer son assiette… ça va m’a beaucoup aidé. » – Camille
» Un grand merci, c’est une ouverture vers de la sérénité, ça donne l’élan d’approfondir et de mettre en pratique au quotidien. Les exemples d’aliments concret vont beaucoup m’aider à changer mon assiette. » – Manon